Vídeo com legendas em português
Educacional

Importância da respiração para a qualidade de vida, explicando como a má respiração...

Dr. Vitor Takashiba aborda a importância da respiração para a qualidade de vida, explicando como a má respiração impacta negativamente a energia, o sono, o desempenho e o humor. Ele destaca que respirar bem é essencial e convida a acompanhar mais dicas no perfil.

respiracaoqualidade de vidabem-estarenergia

Em texto

Ler transcrição completa do vídeo
Você sente que falta energia até para fazer o básico do dia? Quando a respiração não está boa, o corpo sente. O sono pode piorar, a energia pode cair e até o fôlego muda no dia. Isso vai dificultar no treino, vai dificultar no trabalho, altera a sua disposição e até o seu humor. Respirar bem é qualidade de vida na prática. Se você quer acompanhar dicas sobre isso, me segue aqui no perfil.

Perguntas relacionadas

Criança que ronca não é fofa, é alerta
Ronco em criança quase nunca é normal. Pode ser sinal de que o ar não está passando bem pela via aérea durante o sono. Quando isso acontece com frequência, o sono perde qualidade e o corpo da criança sente. Pode aparecer como cansaço, irritação, dificuldade de concentração e até impacto no crescimento. Por isso ronco em criança merece olhar com calma, não risada.
Criança que respira pela boca o tempo todo: o que isso pode mudar na face e no sono
Quando a respiração nasal não funciona bem por muito tempo, a criança começa a respirar pela boca como padrão. Esse hábito pode interferir no sono, na disposição durante o dia e até na forma como a face se desenvolve, porque o crescimento facial conversa com a forma de respirar. Não é para alarmar, é para olhar com atenção. Quanto antes a causa é identificada, mais simples costuma ser o caminho.
Bossa ou giba nasal: o que é e quando incomoda
A gente chama de bossa, ou giba, aquela elevação no dorso do nariz, no caminho entre a raiz e a ponta. Ela pode ser de osso, de cartilagem, ou um pouco dos dois. Algumas pessoas convivem bem com isso. Outras só percebem o quanto incomoda quando olham o perfil numa foto. O ponto principal é que reduzir essa bossa não é só raspar. Mexer ali muda o equilíbrio do nariz inteiro, e isso precisa ser planejado.
Ângulo nariz-lábio: por que é o detalhe que mais muda foto
Esse ângulo é formado entre a base do nariz e o lábio superior. Quando ele está muito fechado, a ponta parece caída. Quando está muito aberto, a narina aparece demais. A diferença de poucos graus já muda bastante a leitura do perfil. É por isso que, em rinoplastia, esse ângulo entra no planejamento com tanto cuidado. Não é sobre levantar a ponta de qualquer jeito. É sobre achar a posição que combina com aquele rosto.
Próximo passo

Vamos avaliar o seu caso.

Quer conversar diretamente com o Dr. Vitor sobre o seu caso? A primeira consulta é sobre escutar você, entender o que incomoda e desenhar o caminho certo, sem pressão para decisão e sem promessa.